20 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 87,06g | Prot: 97,97g | Karb: 225,96g.
Kahvaltı: Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. Öğle Yemeği: Blandad Sallad, Spaghetti, Köttfärs (Frysa Biffar, Kokt, Stekt). Akşam Yemeği: Lindahls Turkisk Yoghurt Laktosfri, Blandad Sallad, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Garant Panerad Torskfilé. Aperatifler/Diğer: Santa Maria Original Soft Tortilla, Vitlök, Bregott Bregott Ekologisk, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|