bellamystic Günlüğü, 23 Ara 09

bellamystic Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Aralık 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 13,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Aralık 2009:

1602 kcal

Yağ: 64,50g | Prot: 62,00g | Karb: 193,00g. Öğle Yemeği: Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Beef+Pineapple Pizza. Aperatifler/Diğer: Baked! Original Potato Crisps. devamı için...

1920 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bellamystic Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bellamystic Günlüğü, 23 Ara 09

Yorum Gönder

bellamystic Kilo Geçmişi