20 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 15,73g | Prot: 82,25g | Karb: 139,58g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Rians La Faisselle 0%, Pomme, Carrefour Discount Fromage Blanc 20%, Pamplemousse. Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Pamplemousse, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Céleri, Pain, Delisse Fromage Blanc 3%, Rians La Faisselle 0%, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Chou-Fleur, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes. Akşam Yemeği: Deluxe Nougat de Montelimar Tendre, M&M's Peanut, Pamplemousse, Canderel Sucralose Vanilla, Carrefour Discount Fromage Blanc 20%, Rians La Faisselle 0%, Pain, River Valley Fraises Surgelées, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Ail, Picard Trio de Poivrons, Pêche Océan Crevettes Nordiques Décortiquées Cuites. Aperatifler/Diğer: Petits fondants à la danette 1g. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|