20 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 58,68g | Karb: 181,88g.
Kahvaltı: Aldi Gouda Jong 48+, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Lidl Dunne Lende, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Tomaten, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Poco Loco Wrap. Aperatifler/Diğer: Limburgse Vlaai, Chocolade (Puur), LU Abc Letterkoekjes, Appel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|