21 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 7,25g | Prot: 96,61g | Karb: 69,54g.
Kahvaltı: Kroger Egg Whites, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Öğle Yemeği: Food Lion Cut Green Beans, Tilapia (Fish). Akşam Yemeği: Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Tuna in Water (Canned). Aperatifler/Diğer: Broccoli, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, VIP Whole Strawberries, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kissangelgirl Kilo Geçmişi
|