21 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 39,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 32,47g | Prot: 56,57g | Karb: 175,34g.
Kahvaltı: Banane, Mandarine, Birnen, Marmelade, Butter, Grafschafter Balance Brot, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Rote Zwiebeln, Kartoffeln, Grüne Brechbohnen. Akşam Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Kürbissuppe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|