21 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 81,71g | Prot: 87,14g | Karb: 32,88g.
Kahvaltı: Howe Kiełbaski Norbymberdkie, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Jajecznica, Kawa Espresso, Łaciate Mleko 2%. Akşam Yemeği: Pierś z Kurczaka Gotowana, Knorr Kostka Rosołowa, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Aperatifler/Diğer: Sante Siemię Lniane, Biedronka Kefir Tola. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patrishia1113 Kilo Geçmişi
|