21 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 75,08g | Prot: 49,93g | Karb: 131,99g.
Kahvaltı: Bratwurst, Weizenbrötchen, Kaffee, Butter. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Butter, Mestemacher Pumpernickel (55g), Bratwurst. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|