22 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 88,86g | Karb: 181,31g.
Kahvaltı: Батон с Маслом, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Чай, Юбилейное Печенье Молочное, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Oltermanni Сыр 17%, Чай, Шпинат, Карбонат. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Чай Несладкий, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
Alexsndra177 Kilo Geçmişi
|