22 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 51,83g | Karb: 147,47g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Leerdammer Original, Landliebe Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Akşam Yemeği: Stockmeyer Teewurst Fein, Aldi Geflügel Mortadella, Milfina Streichfein Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|