22 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 21,60g | Prot: 32,51g | Karb: 104,90g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Öğle Yemeği: Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Бутерброд с Колбасой, Манты, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Aperatifler/Diğer: Ролл с Креветкой, Горячие Роллы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|