22 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2677 kcal
|
Yağ: 94,85g | Prot: 104,80g | Karb: 347,52g.
Kahvaltı: Ja! Beeren-Mischung, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Banane. Akşam Yemeği: Knorr BBQ Chili Sauce, Brokkoli, Ei, REWE Bio Rapsöl Nativ, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Möhren, Ja! Gouda Jung, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Roggenvollkornbrot, Orangen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|