22 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 20,29g | Prot: 32,33g | Karb: 76,49g.
Kahvaltı: Studentenfutter, Orangen, Banane, Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe, Latte Macchiato. devamı için...
|
|
2847 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Endurance - 14 dakika, Dairesel Çalışma - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Input Kilo Geçmişi
|