Marquinho Günlüğü, 22 Oca 16

21.9% Grasa corporal

Ahora si a bajar los tamales y bajar esos 2 kilitos ganados
82,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

615 kcal Yağ: 31,85g | Prot: 46,48g | Karb: 37,18g.   Kahvaltı: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Café, Huevo Revuelto, Tia Lencha Machaca. devamı için...
2494 kcal Egzersiz: Koşu - 10/kph - 38 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Marquinho Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.