22 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 11,24g | Prot: 95,53g | Karb: 38,90g.
Kahvaltı: Mamão. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
murillomedeiros Kilo Geçmişi
|