22 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 75,08g | Karb: 124,17g.
Kahvaltı: D'arbo Мед Акации, Киви, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское, Вареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, De Cecco Spaghettini. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Окей Капуста Белокочанная, Редис, Помидоры Черри, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе с Молоком, Редис, Fazer Сухарики Ржаные, Unagrande Cacioricotta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|