23 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 43,58g | Prot: 73,98g | Karb: 86,56g.
Kahvaltı: Пельмени (Жареные, с Мясом). Öğle Yemeği: Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Пельмени (Жареные, с Мясом). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|