23 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 32,06g | Karb: 65,30g.
Kahvaltı: Несквик Мини-Батончик. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Vici Рыбные Палочки, Морская Капуста, Начос с Сыром. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|