sunnykate Günlüğü, 06 Eki 11

sunnykate Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

a better week.

54,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ekim 2011:

1886 kcal

Yağ: 79,43g | Prot: 69,27g | Karb: 130,69g. Kahvaltı: viactiv, Diet Coke, great harvest bread, honeybaked ham. Öğle Yemeği: twix mini, pepper jack cheese(2 oz), red hot blues chips, A1 sauce (tbsp), bubba burger, snickers mini. Akşam Yemeği: almonds, peanut butter, great harvest bread, red wine. devamı için...

1553 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 5,1 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

wooohooo!

06 Eki 11 üye tarafından: heathersf


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sunnykate Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sunnykate Günlüğü, 06 Eki 11

Yorum Gönder

sunnykate Kilo Geçmişi