23 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 72,77g | Prot: 51,20g | Karb: 160,96g.
Öğle Yemeği: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Fried Egg, English Muffin. Akşam Yemeği: Stouffer's Signature Classics Meatloaf. Aperatifler/Diğer: Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Meijer Ice Cream Bar, Mentos Mixed Fruit Chewy Mints, Chifles Plantain Chips (Bag), Planters NUT-Rition Protein Mix Honey Nut, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|