24 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 77,53g | Prot: 72,43g | Karb: 231,26g.
Kahvaltı: Перекресток Слойка с Сыром, Снеда Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Ромкор Колбаса Молочная, Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Булочка Изюмка. Öğle Yemeği: Мастер Пироговъ Кекс с Изюмом, Хлеб Черный, Конина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Печенье к Чаю, Конина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Персик-Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|