lososevaya Günlüğü, 24 Oca 16

Грудь 92 (-1)
Под грудью 82 (+1)
Талия 82 (-1)
Бедра 97 (-1)
Бедро 57
Рука 27

23-й день цикла

66,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1463 kcal

Yağ: 55,46g | Prot: 93,22g | Karb: 153,91g.   Kahvaltı: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Банан, Багет. Öğle Yemeği: Лента Купаты Куриные, Картофель Отварной, Хлеб Овсяной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Ряба Майонез Провансаль, Пекинская Капуста, Куриные Крылышки с Кожей, Квашеная Капуста, Лук, Картофель, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Лента Купаты Куриные. Aperatifler/Diğer: Heinz Детское Печеньице с Бананом и Яблоком, Яблоко. devamı için...