Грудь 92 (-1) Под грудью 82 (+1) Талия 82 (-1) Бедра 97 (-1) Бедро 57 Рука 27
23-й день цикла
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 93,22g | Karb: 153,91g.
Kahvaltı: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Банан, Багет. Öğle Yemeği: Лента Купаты Куриные, Картофель Отварной, Хлеб Овсяной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Ряба Майонез Провансаль, Пекинская Капуста, Куриные Крылышки с Кожей, Квашеная Капуста, Лук, Картофель, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Лента Купаты Куриные. Aperatifler/Diğer: Heinz Детское Печеньице с Бананом и Яблоком, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|