24 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 47,71g | Karb: 137,96g.
Kahvaltı: St Michel Cocottes. Öğle Yemeği: Pain, Tarte aux Pommes (une Croûte), Carrefour Frites Classiques, Auchan Crème Fluide Entière, Le Gaulois Escalope de Dinde. Akşam Yemeği: Liebig Soupe Oseille Cresson. devamı için...
|
|
2217 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 7 saat, Ayakta Durmak - 40 dakika, Oturma - 2 saat, Namaz - 40 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|