sunnykate Günlüğü, 27 Ara 09

yesterday was still a relatively bad eating day - but a teensy bit better plus i got my run in. no evidence on the scale but i know.

54,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 4,7 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

---

1595 kcal

Yağ: 47,46g | Prot: 46,83g | Karb: 125,53g.   Kahvaltı: no bake chocolate oatmeal cookies, diet coke. Öğle Yemeği: no bake chocolate oatmeal cookies, diet coke, honey baked ham, broccoli cheese casserole. Akşam Yemeği: potato chips, red wine. devamı için...

1856 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...