|
food wise yesterday was as bad as i expected but today starts the reversal.
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 95,45g | Prot: 93,37g | Karb: 209,78g.
Kahvaltı: diet coke, no bake chocolate oatmeal cookies. Öğle Yemeği: bbq sauce, french fries, fish blackened. Akşam Yemeği: honey baked ham, broccoli cheese casserole, red wine. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|