|
I've been doing everything right so it's really frustrating not to get a better result. I had expected to be to under 64 by this point so I'm feeling a bit low. Will regroup and keep going, I know I can get there. I just have to be patient.
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2549 kcal
|
Yağ: 86,81g | Prot: 59,30g | Karb: 359,72g.
Kahvaltı: Doritos Nacho Cheese. Öğle Yemeği: Beerenberg Strawberry Jam, Butter, Golden Crumpets. Akşam Yemeği: Plums, Peaches, Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Bega Stringers, Strongbow Dry Cider, Passion Fruit, Banana, Darrell Lea Fresh Liquorice. devamı için...
|
|
1994 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 40 dakika, Oturma - 12 saat, Dinlenme - 3 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|