24 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 63,10g | Prot: 87,20g | Karb: 68,97g.
Kahvaltı: Łaciate Mleko 2%, Kawa Espresso, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Jajecznica. Öğle Yemeği: Jabłko, Kawa Espresso, Łaciate Mleko 2%. Akşam Yemeği: Pierś z Kurczaka Gotowana, Rosół z Makaronem. Aperatifler/Diğer: Biedronka Kefir Tola, Sante Siemię Lniane. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patrishia1113 Kilo Geçmişi
|