25 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 122,04g | Karb: 137,45g.
Kahvaltı: От Палыча Торт Блинный с Медом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет. Öğle Yemeği: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Перепел. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
|
|