Elizaivv Günlüğü, 25 Oca 16

Нельзя мне пропадать на fatsecret! Я как блудная дочь, всегда возвращаюсь с лишними кг) ну чтож снова скидывать их буду)

60,5 kg Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.    Geriye kalan: 3,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1164 kcal

Yağ: 31,35g | Prot: 29,67g | Karb: 200,85g.   Kahvaltı: Винегрет, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Зеленый Чай, Мандарины. Öğle Yemeği: Кофе Мокко. Akşam Yemeği: Хурма, Яблоко, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Вареное Яйцо, Помело, Зеленый Чай. devamı için...

3354 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 2 saat, Yürüyüş - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...