25 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 99,55g | Prot: 111,02g | Karb: 99,56g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Lucky Days Печенье Сахарное "с Земляникой", Простоквашино Ряженка 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Лещ Вяленый, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Селёдка под Шубой', Борщ, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Голландский, Морская Капуста, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|