07 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 71,59g | Prot: 101,55g | Karb: 160,78g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese, Whole Wheat Bagel. Öğle Yemeği: Whey Protein, Peanut Butter. Akşam Yemeği: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cappuccino, Pumpkin Pie, Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Cashew Nuts, Spinach, Egg White. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|