|
Ог- 95
От-79
Об-101
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 62,63g | Karb: 152,74g.
Kahvaltı: Чай, Перловка Отварная, Изюм, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Овощное Суфле, Прямо с Фермы Суфле из Индейки. Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Лук, Суп-Пюре из Тыквы, Сметана. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творожно-Шоколадное Суфле, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 26,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|