26 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3736 kcal
|
Yağ: 92,23g | Prot: 203,10g | Karb: 492,57g.
Kahvaltı: Hohes C Milder Multivitaminsaft, REWE Bio Dinkel-Flakes, Eiweisshake, Aldi H-Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr.. Öğle Yemeği: Edeka Bio+Vegan Veganer Leberkäse, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Vollkornsemmel, Müller Heißer Milchreis Zimt & Zucker. Akşam Yemeği: Proviand Gemüse Filet Streifen, Uncle Ben's Reis Mexikanisch, RAPSGOLD Pur & Mild Rapsöl, Bamboo Garden Sojabohnen- Keimlinge, Bamboo Garden Wokgemüse. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|