26 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2890 kcal
|
Yağ: 82,17g | Prot: 213,39g | Karb: 317,02g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Батон, 365 Дней Мед Цветочный, Nestle Горячий Шоколад, SAN Креатин, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Кофе, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Nestle Горячий Шоколад, Солянка Сборная Мясная, Белый Рис, Куриное Филе, Батон. Akşam Yemeği: Капуста, Яйцо, Куриное Филе, Банан. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|