26 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 70,32g | Karb: 148,08g.
Kahvaltı: pain de mie IG trés bas, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Jus orange kiwi celeri concombre, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne, Café, Danone Danette Caramel, La Vache qui rit Toastinette, Carrefour Bio Biscottes Complètes. Öğle Yemeği: Oranges, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Chou vert farcis. Akşam Yemeği: Oranges, Vin de Table Rouge, Carrefour Biscottes Complètes, Tartinable thon tomate champi (1 c à c = 1 portion), Flan de Courgette Light, Flan de Courgette Light. Aperatifler/Diğer: Café, Endive. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
bravo poussin!!! faut te maintenir!!! grâce a mes bons petits plats sains!!! lol (ca marche mieux sur toi que sur moi lol)
26 Oca 16 üye tarafından: Nathy23270
|
Tu es mon coach diététique je vais être ton coach sportif ! Rendez vous demain sans faute baskets aux pieds
26 Oca 16 üye tarafından: Ced23270
|
26 Oca 16 üye tarafından: Nathy23270
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|