26 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 76,22g | Prot: 46,94g | Karb: 157,06g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Scrambled Egg, American Cheese, English Muffin, Butter, Coffee. Akşam Yemeği: Sun Chips Original (Package), Subway Processed American Cheese, Subway 6" Turkey Breast. Aperatifler/Diğer: Meijer Ice Cream Bar, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|