|
Углеводы - 168г
Белки - 67 г
Жиры - 45 г
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 68,09g | Karb: 164,26g.
Kahvaltı: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сыр Российский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Изюм, Чай. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Сметана, Хлеб Дарницкий, Суп-Пюре из Тыквы, Лук. Aperatifler/Diğer: С Пылу с Жару Блины с Курицей, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Налим на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|