26 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 83,18g | Prot: 196,38g | Karb: 144,29g.
Kahvaltı: Biedronka Serek o Smaku Waniliowym, Biedronka Serek Waniliowy Tutti, Delikate Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Barszcz Czerwony Zabielany, Pasztet Pieczony, Chleb. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|