27 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2662 kcal
|
Yağ: 138,66g | Prot: 121,31g | Karb: 224,61g.
Kahvaltı: Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Kellogg's Smacks (30g). Öğle Yemeği: Frikadelle, Bofrost Möhreneintopf. Akşam Yemeği: Ikea Köttbullar, REWE Bäcker Brötchen, Currywurst. Aperatifler/Diğer: Büsch Nussecke. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Robinson Esquinzo Kilo Geçmişi
|