08 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3142 kcal
|
Yağ: 105,18g | Prot: 202,55g | Karb: 370,04g.
Kahvaltı: maple grove sugar free syrup, raisins, maranatha, Omega 3 Fish Oil, dymatize elite gourmet, quaker oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), soy slender, plum. Öğle Yemeği: kraft colby jack, EB egg, oscar meyer center cut bacon, wonder wheat roll. Akşam Yemeği: maranatha, carlson fish oil, dymatize elite gourmet, 2% milk, blue diamond almond milk. Aperatifler/Diğer: dark chocolate dreams, maple grove sugar free, dymatize elite gourmet, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), raisins, plum, sugar free jello, extra virgin coconut oil, popcorn, Pineapple Coconut Ice Cream, meijer cottage cheese, castle wood reserve, tomato, carrot, APPLE, fiber one 80, sugar free jello, meijer lowfat cottage cheese, Whole Fruit Bars - Lime. devamı için...
|
Haftada 11,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|