27 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 99,63g | Prot: 84,52g | Karb: 221,60g.
Kahvaltı: Water, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Öğle Yemeği: Water, Wheat Dinner Rolls, Bread Stuffing, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin). Akşam Yemeği: Water, Amy's Mexican Casserole Bowl, Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza with Low Fatozzarella in A Seasoned Crust. Aperatifler/Diğer: Planters Salted Peanuts (2 oz). devamı için...
|
|
2991 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|