28 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3344 kcal
|
Yağ: 78,84g | Prot: 172,47g | Karb: 453,66g.
Kahvaltı: Hohes C Milder Multivitaminsaft, REWE Bio Dinkel-Flakes, Eiweisshake, Aldi H-Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr.. Öğle Yemeği: Chiquita Banane, Müller Milchreis Leicht & Locker Zimt, Lysell Hanseatenröllchen, REWE Delikatess Metzgerschinken, Vollkornsemmel. Akşam Yemeği: Gervais Tomate Basilikum, REWE Beste Wahl Grüne Brechbohnen, Kartoffel Wedges. Aperatifler/Diğer: Bio Zentrale Mini-Maiswaffeln Rosmarin, Licher Weizen Alkoholfrei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|