28 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 118,77g | Karb: 155,79g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. Öğle Yemeği: Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Akşam Yemeği: Зеленые Оливки, Капуста, Calve Кетчуп Томатный, Русский аппетит Горчица Русская, Вешенки, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|