28 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 95,97g | Karb: 245,85g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kellogg's Smacks (30g). Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Hähnchenschnitzel. Akşam Yemeği: K-Classic Rohschinken Light, Frosta Gemüsepfanne Andalusia. Aperatifler/Diğer: Corny Milch Classic. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Robinson Esquinzo Kilo Geçmişi
|