28 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 63,33g | Prot: 32,94g | Karb: 227,41g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Шпинат. Öğle Yemeği: Жареный Картофель, Ярмарка Греча Зеленая, Квашеная Капуста, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Груши. Akşam Yemeği: Панкейки, Банан, Авокадо. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|