08 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 33,64g | Prot: 85,94g | Karb: 152,55g.
Kahvaltı: butter, whole wheat muffin, biscoff. Öğle Yemeği: reduced sodium turkey breast, prunes. Akşam Yemeği: wine, dark choclate bars trader joe, Chicken Taquito with Avocado Salsa, Fresh Vegetables without Margarine, el pollo loco. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|