28 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2741 kcal
|
Yağ: 101,37g | Prot: 148,03g | Karb: 312,98g.
Kahvaltı: Ja! Beeren-Mischung, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Akşam Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Ja! Gouda Jung, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Orangen, Schmalz, Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Blutwurst. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|