29 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 48,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 29,30g | Prot: 30,10g | Karb: 102,52g.
Kahvaltı: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Рот Фронт Галеты Армейские, Кофе с Сахаром, Макароны или Лапша с Сыром. Öğle Yemeği: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Чай, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Киви. Akşam Yemeği: Скумбрия, Рыба Копченая, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблочный Сок, Замороженная Вишня, Бабкины Семечки Семечки, Томатный Сок, Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|