28 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 79,45g | Prot: 105,28g | Karb: 252,38g.
Kahvaltı: Banane, Ja! Fleischwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen, Glocken Gold Orangen Saft, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Kamps Stütchen. Akşam Yemeği: Heinz Curry Ketchup, Aldi Klarer Gurkensalat, Ferrero Hanuta Mini, McCain 123 Frites, Smiley's Chicken Wings, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|