28 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 48,19g | Karb: 15,09g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Repolho Verde, Carne de Vaca Assada. Aperatifler/Diğer: Tal e Qual Adoçante, Ovo, Itambé Creme De Leite Leve. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|